Gymstick - das Buch
Produktinformationen "Gymstick - das Buch"
Der Gymstick bietet ein vielseitiges Training gegen Widerstände. Das Buch, geschrieben von Gesine Ratajczyk und Udo Niesten- Dietrich, enthält grundlegende Informationen vor dem Trainingsbeginn und zeigt mit vielen Bildern die Übungen. Es werden Kraft, Ausdauer, Balance und Koordinationsübungen beschrieben.
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